Verstehen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit, um schnellere Ergebnisse zu erzielen

Bewerten Sie Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit

Bevor Sie Ihre Lesegeschwindigkeit verbessern, ist es wichtig, einen Ausgangswert festzulegen. Ihre aktuelle Anzahl an Wörtern pro Minute (WPM) bietet Ihnen einen konkreten Maßstab, anhand dessen Sie Ihren Fortschritt messen können. Diese erste Einschätzung hilft Ihnen, Ihre Stärken und Schwächen zu verstehen und ermöglicht Ihnen eine gezieltere Verbesserung.

Einfache Schritte zur Berechnung Ihres WPM

1. Wählen Sie eine Textpassage: Wählen Sie ein Buch oder einen Artikel mit einer Länge von etwa 500–1000 Wörtern.
2. Stoppen Sie die Zeit: Notieren Sie die genaue Zeit, die Sie zum Lesen des gesamten Textes benötigen. Verwenden Sie eine Stoppuhr oder den Timer Ihres Telefons für mehr Genauigkeit.
3. Berechnen Sie: Teilen Sie die Anzahl der Wörter im Text durch die Zeit (in Minuten), die Sie zum Lesen benötigt haben. So erhalten Sie Ihre WPM.

Wenn Sie beispielsweise einen 600 Wörter langen Artikel in 3 Minuten lesen, beträgt Ihre Lesegeschwindigkeit 200 Wörter pro Minute. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit unterschiedlichem Material, um Ihre durchschnittliche Lesegeschwindigkeit besser einzuschätzen.

Faktoren, die die Lesegeschwindigkeit beeinflussen

Verschiedene Faktoren können Ihre Lesegeschwindigkeit und -effizienz beeinflussen. Das Erkennen dieser Elemente ist wichtig, um potenzielle Hindernisse zu vermeiden und Ihr Leseerlebnis zu optimieren. Diese Faktoren können interner Natur sein, wie z. B. Ihre Konzentration, oder externer Natur, wie z. B. die Leseumgebung.

• Ablenkungen: Äußere Geräusche, Unterbrechungen und innere Gedanken können Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich verlangsamen.
• Vertrautheit mit dem Thema: Das Lesen über ein Thema, über das Sie bereits Bescheid wissen, geht im Allgemeinen schneller, als das Lesen von etwas völlig Neuem.
• Leseumgebung: Ein gut beleuchteter, ruhiger Raum kann die Konzentration fördern und die Lesegeschwindigkeit verbessern.
• Wortschatz: Wenn Sie häufig auf unbekannte Wörter stoßen, kann dies Ihren Lesefluss unterbrechen und Ihre Lesegeschwindigkeit verringern.
• Augenbewegungen: Ineffiziente Augenbewegungen, wie z. B. Regressionen (erneutes Lesen von Wörtern oder Sätzen), können die Geschwindigkeit beeinträchtigen.
• Subvokalisierung: Wenn Sie Wörter im Kopf lautlos aussprechen, kann dies dazu führen, dass Ihre Lesegeschwindigkeit auf Ihre Sprechgeschwindigkeit beschränkt wird.

Techniken zur Verbesserung der Lesegeschwindigkeit

Sobald Sie die Faktoren verstehen, die Ihre Lesegeschwindigkeit beeinflussen, können Sie Techniken zur Verbesserung Ihrer Lesegeschwindigkeit anwenden. Diese Strategien konzentrieren sich darauf, Ablenkungen zu minimieren, die Augenbewegungen zu verbessern und die Subvokalisierung zu reduzieren.

Beseitigung der Subvokalisierung

Subvokalisierung, die Gewohnheit, Wörter lautlos auszusprechen, ist ein häufiges Hindernis für schnelleres Lesen. Wenn Sie diese Angewohnheit aufgeben, können Sie Ihre Geschwindigkeit deutlich steigern.

• Kaugummi kauen: Der physische Akt des Kauens kann Ihre Fähigkeit zur subvokalen Aussprache beeinträchtigen.
• Leise summen: Summen kann auch den inneren Monolog stören, der mit der Subvokalisierung einhergeht.
• Verwenden Sie einen Zeiger: Wenn Sie dem Text mit Ihrem Finger oder einem Stift folgen, können Sie sich besser konzentrieren und müssen weniger mitreden.

Verbesserung der Augenbewegungen

Effiziente Augenbewegungen sind entscheidend für schnelles Lesen. Trainieren Sie Ihre Augen, sich gleichmäßig und zielgerichtet über die Seite zu bewegen, um Regressionen zu vermeiden und die Anzahl der Fixationen pro Zeile zu reduzieren.

• Techniken zur Geschwindigkeitsregelung: Verwenden Sie einen Zeiger (Finger oder Stift), um Ihre Augen etwas schneller über die Seite zu führen, als Sie es normalerweise tun würden.
• Fixierungen reduzieren: Üben Sie, mit jedem Blick größere Textblöcke aufzunehmen, anstatt sich auf einzelne Wörter zu konzentrieren.
• Regressionen vermeiden: Vermeiden Sie bewusst das wiederholte Lesen von Wörtern oder Sätzen. Wenn Sie etwas übersehen, versuchen Sie, die Bedeutung aus dem Kontext abzuleiten.

Erweiterung des peripheren Sehens

Durch das Training Ihres peripheren Sehens können Sie mehr Wörter auf einen Blick erfassen und so die Anzahl der zum Lesen einer Zeile erforderlichen Augenbewegungen reduzieren. Bei dieser Technik konzentrieren Sie sich bewusst auf die Textmitte und achten gleichzeitig auf die Wörter daneben.

Chunking

Beim Chunking werden Wörter zu sinnvollen Phrasen oder Segmenten zusammengefasst. So können Sie Informationen effizienter verarbeiten und müssen sich weniger auf einzelne Wörter konzentrieren. Üben Sie, gängige Phrasen zu identifizieren und sie als einzelne Einheiten zu erkennen.

Die Bedeutung des Verständnisses

Eine höhere Lesegeschwindigkeit ist zwar wünschenswert, aber wichtig ist, das Leseverständnis aufrechtzuerhalten. Schnelleres Lesen ist nur dann sinnvoll, wenn Sie die Informationen weiterhin verstehen und behalten können. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Geschwindigkeit und Verständnis zu finden.

Strategien zur Aufrechterhaltung des Verständnisses

• Aktives Lesen: Beschäftigen Sie sich mit dem Text, indem Sie Fragen stellen, wichtige Punkte zusammenfassen und Bezüge zu Vorwissen herstellen.
• Machen Sie Pausen: Langes Lesen kann zu Müdigkeit und vermindertem Verständnis führen. Gönnen Sie Ihren Augen und Ihrem Geist kurze Pausen.
• Passen Sie Ihre Geschwindigkeit an: Passen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit der Komplexität des Materials an. Verlangsamen Sie das Lesen, wenn Sie auf schwierige Konzepte oder unbekanntes Vokabular stoßen.
• Überprüfen und zusammenfassen: Nehmen Sie sich nach dem Lesen eines Abschnitts oder Kapitels einen Moment Zeit, um die wichtigsten Punkte zu überprüfen und die Informationen in Ihren eigenen Worten zusammenzufassen.

Denken Sie daran, dass das Verständnis von größter Bedeutung ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Verständnis mit zunehmender Lesegeschwindigkeit nachlässt, verlangsamen Sie die Lesegeschwindigkeit und konzentrieren Sie sich auf das Verständnis des Stoffes.

Übung und Beständigkeit

Um Ihre Lesegeschwindigkeit zu verbessern, ist regelmäßiges Üben erforderlich. Nehmen Sie sich täglich Zeit, um die oben beschriebenen Techniken zu üben. Je mehr Sie üben, desto selbstverständlicher und müheloser werden Ihnen diese Techniken fallen. Beobachten Sie Ihren Fortschritt regelmäßig, indem Sie Ihre Wortzahl (WPM) überprüfen und Ihr Verständnisniveau verfolgen.

Seien Sie geduldig mit sich selbst. Es braucht Zeit und Mühe, neue Lesegewohnheiten zu entwickeln. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Durch konsequentes Üben verbessern Sie allmählich Ihre Lesegeschwindigkeit und Ihr Leseverständnis.

Machen Sie das Lesen zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Routine. Lesen Sie verschiedene Arten von Materialien wie Bücher, Artikel und Online-Inhalte. Dies hilft Ihnen, Ihre Lesefähigkeiten an verschiedene Kontexte anzupassen und Ihre allgemeine Leseflüssigkeit zu verbessern.

Vorteile einer höheren Lesegeschwindigkeit

Die Vorteile einer verbesserten Lesegeschwindigkeit gehen weit über das bloße schnellere Lesen hinaus. Eine höhere Lesegeschwindigkeit kann zu höherer Produktivität, besseren Lernergebnissen und einem besseren Zugang zu Informationen führen.

• Höhere Produktivität: Sie können mehr Informationen in kürzerer Zeit verarbeiten und so mehr Aufgaben erledigen und Termine effizienter einhalten.
• Verbessertes Lernen: Sie können Informationen effektiver aufnehmen und behalten, was zu besseren akademischen Leistungen und einer besseren beruflichen Weiterentwicklung führt.
• Besserer Zugang zu Informationen: Sie können auf ein breiteres Spektrum an Informationen zugreifen und diese nutzen und so Ihr Wissen und Verständnis der Welt erweitern.
• Verbesserte Fokussierung und Konzentration: Die Techniken zur Verbesserung der Lesegeschwindigkeit können auch Ihre Fokussierung und Konzentration verbessern und Sie zu einem effektiveren Lerner und Problemlöser machen.
• Mehr Selbstvertrauen: Wenn Sie besser lesen, gewinnen Sie Vertrauen in Ihre Lernfähigkeit und in Ihre Erfolgsfähigkeit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens.

Abschluss

Das Verstehen und Verbessern Ihrer Lesegeschwindigkeit ist eine wertvolle Investition in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Indem Sie Ihre aktuelle Geschwindigkeit einschätzen, die Faktoren berücksichtigen, die sie beeinflussen, und effektive Lesetechniken üben, können Sie Ihr Potenzial entfalten und in allen Lebensbereichen schnellere Ergebnisse erzielen. Denken Sie daran, Verständnis und Konsistenz zu priorisieren und seien Sie geduldig mit sich selbst, während Sie sich auf diese Reise begeben.

Nehmen Sie die Herausforderung an und freuen Sie sich über die Vorteile, die Ihnen ein effizienterer und effektiverer Leser bietet. Die Fähigkeit, Informationen schnell zu verarbeiten und zu verstehen, ist ein wertvolles Gut, das Ihnen Ihr Leben lang von Nutzen sein wird.

FAQ – Häufig gestellte Fragen